痛经您所在的位置:成都妇科医院 > 常见疾病 > 痛经 >

成都妇女专科医院讲解痛经与什么习惯有关?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

  成都妇女专科医院讲解痛经与什么习惯有关?由于身体原因,有些女性在月经期间会感到疼痛,还会因为月经期间的一些不良习惯而增加痛经的症状。比如经期过性生活、经期过于劳累、情绪激动、感冒、喝茶、凉茶等,如何使女人经期不痛呢?除了腹部保暖,喝姜糖水等使经期不痛的方法外,还应避免月经期的这些不良习惯,从而减轻月经痛。

成都妇女专科医院讲解痛经与什么习惯有关?

  成都妇女专科医院讲解痛经与什么习惯有关?

  1、性生活

  很多女性朋友经期,仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活,这是因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

  2、过于劳累

  经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期过度劳累,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

  3、情绪激动

  月经前或月经期间,有些女性会感觉异常烦燥,易发怒。其实,经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪较为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  4、受寒凉

  经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。 另外,也不要为了美,“美丽冻人”,要注意保暖,以免痛经症状加重。

  5、饮浓茶、凉茶

  经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶或凉茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。经期更不要饮凉茶。推荐阅读:女性痛经去医院有哪些检查项目?

  温馨提示,要注意痛经的出现,还要注意合理的治疗,以免造成较大的影响,并注意调理方法,以免造成身体受到影响。平时我们要注意痛经的出现,还要注意合理的治疗。也要注意合理调整,以免造成更多的并发症。成都棕南医院是专业妇科医院,有什么疑问,可以点击免费在线咨询。

  成都妇科医院在线挂号预约咨询电话:028-86061208

成都棕南医院在线咨询