月经不调是怎么造成的呢

　　月经不调是怎么造成的呢?

　　女性成年后的健康状况主要取决于月经来潮情况。很多女性一旦出现月经紊乱，就会从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑，而忽略了到子宫以外找原因。不管怎样，很多不好的习惯因素也会引起月经紊乱。

　　心情不正常导致月经紊乱。

　　心境不正常的长期精神压抑、郁闷或遭受严重的精神刺激和心理创伤，都能导致月经紊乱、痛经、闭经。女性来例假时，卵巢分泌的荷尔蒙刺激子宫内膜后就会产生，而卵巢分泌激素也是由脑垂体和下丘脑释放荷尔蒙来控制的，不管是卵巢、脑下垂体还是下丘脑的功能出现异常，都会对月经造成影响。

　　寒性刺激会导致月经不调，甚至闭经。

　　无节制据研究，女性经期受寒性刺激，会使盆腔内血管过度收缩，可导致月经量减少甚至闭经。所以，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，特别是在月经期间要防寒避湿。

　　饮食会导致月经紊乱。

　　专家对过多节食进行了相关研究，结果显示，少女的脂肪至少占体重的17%，才会出现月经初潮，体内脂肪含量至少达体重22%，才能维持正常月经周期。过分节食，由于身体能量摄取不足，导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经，甚至经量稀少或闭经，所以，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　酗酒会导致月经紊乱。

　　酗酒烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。其中，25%-32%的吸烟者和过量饮酒的妇女因为月经失调来到医院就诊。一天抽烟1包或超过100毫克白酒的女性，月经不正常的女性比不抽烟喝酒的女性高3倍。因此，女性应该戒烟少喝酒。

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