爱吃甜食的女性要注意

现今社会，人们的生活水平提高了，面对各种美食时总是忍不住多吃几口，特别是部分喜欢吃甜食的女性，经常吃甜食是有损身体健康的，不仅容易诱发糖尿病，而且容易患阴道炎。所以，女性朋友为了自己的健康，应该少吃含糖分高的甜食。

有研究发现，长期大量吃糖的人寿命有明显缩短的现象，经常大量吃糖的女性是很容易患多种疾病的，常见的疾病就是阴道炎。阴道炎和个人的卫生习惯有很大的关系，个人卫生问题虽然是很重要的因素，但是很多人却忽视了另外一个很重要的因素，那就是喜欢吃甜食的坏习惯。在临床诊断中，会发现很多容易患妇科疾病的女性，血糖水平会明显高于正常水平，大部分患者在减少糖分摄入量之后，一年之内的念珠菌阴道炎复发的现象就会减少。这就可以说明一个道理，糖分的摄入量与念珠菌感染是有相当大关系的。因为女性朋友吃太多的糖就会导致血糖和尿糖偏高，这时候阴道内的糖原会增加，酸度就会增高，那么就会引起酵母菌大量繁殖，之后就会导致阴道炎的出现。

预防阴道炎

一、避免多吃甜食

女性要戒掉过量吃甜食的坏习惯，因为吃太多甜食会导致体内糖分过多，而产生大量的酸性物质，就会改变阴道内的正常酸性环境，之后就会引起梅菌过度繁殖。所以女性在平时应该少吃蛋糕和甜品之类的甜食。

二、避免使用香皂清洁

很多女性过于讲究个人卫生问题，经常会使用香皂和刺激性的清洁液来清洗阴道或者外阴，其实这样清洁阴道会导致外阴干涩和阴道干燥，而且会破坏阴道的菌群平衡，就更容易患妇科炎症。所以女性朋友是用温开水来清洗外阴就可以了，不能过度搓洗外阴，也不能够用开水来烫洗外阴或者阴道，避免使用刺激性的清洁液来清洗私处。

三、避免久坐以及长期使用护垫

现代女性由于工作原因，长期坐在电脑面前不动，缺少体育运动，而且长时间穿紧身内裤和使用护垫，这样对女性私处健康来说是非常不利的，会使女性的私处长期在湿热的环境下，适合霉菌的生长，久而久之就会出现阴道炎。女性在平时应该穿宽松的棉质内裤，要避免使用卫生护垫，而且不能长时间久坐，在坐一段时间之后，应该立即起身进行活动，还应该坚持体育运动来增强抵抗力。

【温馨提示】

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