堕胎后怎么调养？

　　堕胎后怎么调养?堕胎手术虽然是一个比较小的一个手术，但也在女性身上留下了一次伤害，尤其是那些次堕胎的女性，给她们身心带来的伤害是不可忽视的，一般在堕胎后需要注意很多方面的调养，才能降低给身体带来的伤害，那么堕胎后应该怎么做才好呢?

　　成都棕南人流医生表示，女性打胎后要注意以下几点：

　　【注意休息】

　　打胎后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在打胎后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。打胎后子宫需要一个月左右复原。

　　【保持外阴清洁卫生】

　　打胎后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　【禁止性生活】

　　打胎后一月内切忌同房。有的人打胎后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。女性朋友人流术后在一个月后过性生活。同时切记要注意避孕，如果这时候不注意采取避孕措施再怀孕的话，会对女性的身体造成严重的伤害。人流术后马上过性生活感染的可能性非常大。因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。所以，在流产后一个月过性生活才是明智的。

　　【注意饮食，加强营养】

　　适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。

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