女人打胎后怎么调理？

　　女人打胎后怎么调理?很多人并不重视打胎之后，对身体带来的伤害，没有好好调养，这会给身体留下一些后遗症，以下成都棕南妇科医生介绍了关于打胎后饮食调养需要注意的几点，希望大家看后会有一些帮助。

　　女人打胎后怎么调理?

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)打胎后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推荐阅读：堕胎后怎么调养？

　　温馨提示：以上就是关于“女人打胎后怎么调理?”的介绍，希望对女性朋友能够有所帮助。如果不得已要选择人流，选择专业的医院，可以确保专业性和准确性。如果还有其他疑问的话，可以网上在线咨询成都棕南妇科医院医生，会有经验丰富的医生耐心的与你一对一解答。

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